วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jon Wong - New York 01:42:56 | HyCoach

Jon Wong

30พ.ค.-1 มิ.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX New York

New York, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running56:38 (55%)

Stations35:52 (35%)

Roxzone10:32 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:05/km-1.1%13.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:27	589
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:55	155
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:09	175
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	7:01	1157
Running 5	7:20	-
Rowing	4:56	812
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:47	1119
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:32	812
Running 8	9:19	-
Wall Balls	6:05	500
Running Total	56:38	1008
Roxzone Total	10:32	852