HYROX Race Analysis: Jonathan Wong & Lydia Kwan - Bangkok 01:40:33 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Jonathan Wong & Lydia Kwan

HYROX Bangkok — 24 พฤษภาคม 2568

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · CAN

·

เวลารวม: 01:40:33
อันดับ: #221
อันดับ AG: #143
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jonathan Wong

Lydia Kwan

24-25พ.ค.20252 days

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running57:22 (57%)

Stations32:41 (32%)

Roxzone10:33 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:10/km+11.6%6.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:34	157
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:48	28
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:00	202
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:36	186
Running 5	7:33	-
Rowing	5:11	221
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	1:58	180
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:22	160
Running 8	7:43	-
Wall Balls	6:12	263
Running Total	57:22	233
Roxzone Total	10:33	240