วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hang On Shum - Singapore 01:20:19 | HyCoach

Hang On Shum

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31ส.ค.-1 ก.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:10 (54%)

Stations32:25 (40%)

Roxzone4:48 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:24/km+12.6%8.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:12	16
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:54	37
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:59	31
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:00	37
Running 5	5:31	-
Rowing	4:31	33
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:52	23
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:24	4
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:33	17
Running Total	43:10	56
Roxzone Total	4:48	35