วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rachel Castaneda & Rachel Koh - Singapore 01:35:35 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rachel Castaneda & Rachel Koh

HYROX Singapore — 31 สิงหาคม 2567

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

เวลารวม: 01:35:35
อันดับ: #200
อันดับ AG: #58
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Rachel Castaneda

Rachel Koh

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31ส.ค.-1 ก.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running58:27 (61%)

Stations31:43 (33%)

Roxzone5:27 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:19/km+5.9%10.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:05	-
SkiErg	5:08	192
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:26	59
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:37	125
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:21	197
Running 5	7:52	-
Rowing	4:59	48
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:05	270
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:44	202
Running 8	8:51	-
Wall Balls	5:23	309
Running Total	58:27	227
Roxzone Total	5:27	50