วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Dignam & James Hempton - Malaga 00:58:17 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jason Dignam & James Hempton

HYROX Malaga — 21 มีนาคม 2568

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 00:58:17
อันดับ: #33
อันดับ AG: #15
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jason Dignam

James Hempton

21-23มี.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Malaga

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:45 (54%)

Stations21:16 (36%)

Roxzone5:20 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:58/km+4.3%5.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:33	26
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:45	289
Running 3	4:02	-
Sled Pull	1:56	10
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:09	59
Running 5	4:08	-
Rowing	4:11	112
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:25	129
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:32	35
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:45	229
Running Total	31:45	31
Roxzone Total	5:20	387