วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Carl Murray - Washington D.C. Open North American Championships 01:19:18 | HyCoach

Carl Murray

29-30มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:21 (50%)

Stations32:27 (41%)

Roxzone7:34 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:55/km+3.8%9.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:11	221
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:55	119
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:44	194
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:53	815
Running 5	5:00	-
Rowing	4:31	319
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:00	532
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:15	286
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:58	656
Running Total	39:21	489
Roxzone Total	7:34	587