วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Thomas Hamilton - Washington D.C. Open North American Championships 01:36:46 | HyCoach

Thomas Hamilton

29-30มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:37 (50%)

Stations37:43 (39%)

Roxzone10:30 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:05/km+15.0%8.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:11	224
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:46	923
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:56	775
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:23	981
Running 5	6:34	-
Rowing	4:51	797
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:39	1170
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:41	858
Running 8	7:09	-
Wall Balls	6:16	756
Running Total	48:37	1133
Roxzone Total	10:30	1280