วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: John McCarthy - Washington D.C. Open North American Championships 01:40:36 | HyCoach

John McCarthy

29-30มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running47:13 (47%)

Stations45:28 (45%)

Roxzone8:00 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:54/km+8.0%10.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:41	1061
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:02	1142
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:24	1009
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	10:17	1476
Running 5	7:07	-
Rowing	5:55	1491
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:39	1169
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	6:37	1145
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:53	936
Running Total	47:13	1058
Roxzone Total	8:00	736