วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shannon Cotugno & Alana Jenkins - Washington D.C. Open North American Championships 01:15:44 | HyCoach

Shannon Cotugno

Alana Jenkins

29-30มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:42 (56%)

Stations25:46 (34%)

Roxzone7:21 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:20/km+8.1%7.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:28	186
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:18	132
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:31	184
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:16	138
Running 5	5:29	-
Rowing	4:56	300
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:35	101
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:56	109
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:46	242
Running Total	42:42	132
Roxzone Total	7:21	192