วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Emily Spack & An Le และอีก 2 คน - Washington D.C. Open North American Championships 01:44:09 | HyCoach

Emily Spack

An Le

Nancy Kolb

Amelia Carr

29-30มี.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running53:06 (51%)

Stations42:30 (41%)

Roxzone8:38 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:38/km-1.5%36.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	5:27	-
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:55	-
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	8:01	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:18	-
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:38	-
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:34	-
Running 8	12:22	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	53:06	-
Roxzone Total	8:38	-