วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kajohnsin Wongma - Shanghai 01:04:05 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Kajohnsin Wongma

HYROX Shanghai — 5 เมษายน 2568

Shanghai, China · SOLO · OPEN · THA

เวลารวม: 01:04:05
อันดับ: #8
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Kajohnsin Wongma

HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Shanghai

Shanghai, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:27 (51%)

Stations26:27 (41%)

Roxzone5:17 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:03/km+4.7%2.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:09	7
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:31	8
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:18	15
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:53	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:34	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	3:05	343
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:28	10
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:29	1
Running Total	32:27	16
Roxzone Total	5:17	44