HYROX Race Analysis: Michael Liew - Shanghai 01:32:55 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Michael Liew

HYROX Shanghai — 5 เมษายน 2568

Shanghai, China · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:32:55
อันดับ: #208
อันดับ AG: #30
ประเภท: SOLO · OPEN

Michael Liew

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6เม.ย.20252 days

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:56 (47%)

Stations41:57 (45%)

Roxzone7:06 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:30/km+13.3%4.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:03	276
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:14	318
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:35	105
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:32	209
Running 5	5:24	-
Rowing	5:00	180
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:35	252
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	6:31	287
Running 8	5:51	-
Wall Balls	9:27	293
Running Total	43:56	208
Roxzone Total	7:06	145