HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Michael Lam

HYROX Shanghai — 5 เมษายน 2568

Shanghai, China · SOLO · OPEN · USA

Michael Lam

เวลารวม
02:18:26
อันดับ
#398
อันดับ AG
#144
ประเภท
SOLO · OPEN
USA flag
ML

Michael Lam

HYROX Shanghai - Shanghai, China
5-6เม.ย.20252
เสร็จสิ้น
1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China
ฤดูกาล 7 (2024-2025)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running74:01 (53%)
Stations53:30 (39%)
Roxzone10:59 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร9:15/km-5.8%13.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 16:09-
SkiErg5:01262
Running 29:31-
Sled Push4:34411
Running 39:29-
Sled Pull7:01332
Running 49:41-
Burpee Broad Jump8:04385
Running 510:22-
Rowing5:34338
Running 69:59-
Farmers Carry3:26377
Running 78:58-
Sandbag Lunges8:08372
Running 89:55-
Wall Balls11:42351
Running Total1:14:01413
Roxzone Total10:59342