HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
ติดตามเรา
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป
สร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai — 5 เมษายน 2568

Shanghai, China · SOLO · OPEN · RSA

Refilwe Molokwane

เวลารวม
03:05:39
อันดับ
#227
อันดับ AG
#55
ประเภท
SOLO · OPEN
RM

Refilwe Molokwane

HYROX Shanghai - Shanghai, China
5-6เม.ย.20252
เสร็จสิ้น
1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China
ฤดูกาล 7 (2024-2025)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running89:06 (48%)
Stations79:49 (43%)
Roxzone16:50 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร11:08/km+36.8%18.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 18:29-
SkiErg6:20197
Running 29:03-
Sled Push3:26188
Running 39:46-
Sled Pull10:55200
Running 411:51-
Burpee Broad Jump17:22228
Running 511:19-
Rowing8:38227
Running 611:00-
Farmers Carry3:24196
Running 712:23-
Sandbag Lunges13:47226
Running 815:18-
Wall Balls15:57219
Running Total1:29:06226
Roxzone Total16:50225