วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ken Adrian Encarnacion & Kin Ho Yam - Shanghai 01:13:10 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ken Adrian Encarnacion & Kin Ho Yam

HYROX Shanghai — 5 เมษายน 2568

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

เวลารวม: 01:13:10
อันดับ: #21
อันดับ AG: #6
ประเภท: DOUBLES · PRO

Ken Adrian Encarnacion

Kin Ho Yam

HYROX HYROX Shanghai - Shanghai, China

5-6เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Shanghai

Shanghai, China

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:14 (56%)

Stations24:15 (33%)

Roxzone7:45 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:09/km+8.2%5.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:39	4
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:08	30
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:00	6
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	1:48	1
Running 5	5:27	-
Rowing	4:11	11
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:19	8
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:47	12
Running Total	41:14	30
Roxzone Total	7:45	31