HYROX Race Analysis: Patrick Spyra - Hamburg 01:11:46 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Patrick Spyra

HYROX Hamburg — 2 พฤศจิกายน 2567

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:11:46
อันดับ: #149
อันดับ AG: #35
ประเภท: SOLO · OPEN

Patrick Spyra

2-3พ.ย.20242 days

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:00 (50%)

Stations29:19 (41%)

Roxzone6:32 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:30/km+6.2%4.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:53	18
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:56	196
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:00	401
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:12	185
Running 5	4:29	-
Rowing	4:29	289
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:30	73
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:40	366
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:39	112
Running Total	36:00	229
Roxzone Total	6:32	272