วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jana Liebscher - Hamburg 01:12:41 | HyCoach

Jana Liebscher

2-3พ.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:45 (51%)

Stations29:53 (41%)

Roxzone6:07 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:36/km+6.2%3.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:32	33
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:33	19
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:38	18
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:07	101
Running 5	4:44	-
Rowing	4:39	23
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:17	161
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:36	71
Running Total	36:45	48
Roxzone Total	6:07	60