วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Samuel Ashrafi - Rotterdam 01:54:00 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Samuel Ashrafi

HYROX Rotterdam — 28 กุมภาพันธ์ 2568

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:54:00
อันดับ: #546
อันดับ AG: #101
ประเภท: SOLO · OPEN

Samuel Ashrafi

28ก.พ.-2 มี.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running64:01 (56%)

Stations42:08 (37%)

Roxzone7:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร8:00/km0.0%13.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:37	434
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:59	312
Running 3	8:12	-
Sled Pull	7:17	517
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	7:44	503
Running 5	8:40	-
Rowing	5:27	538
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	3:12	543
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:48	250
Running 8	9:11	-
Wall Balls	6:04	332
Running Total	1:04:01	590
Roxzone Total	7:57	413