วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ferdi Sinar - Rotterdam 01:16:47 | HyCoach

Ferdi Sinar

28ก.พ.-2 มี.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:11 (52%)

Stations31:09 (41%)

Roxzone5:32 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:01/km+22.0%7.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:05	60
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:17	81
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:19	135
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:43	136
Running 5	5:10	-
Rowing	4:39	232
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:02	240
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:13	113
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:51	124
Running Total	40:11	207
Roxzone Total	5:32	116