HYROX Race Analysis: Irma Van De Pol - Rotterdam 01:17:48 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Irma Van De Pol

HYROX Rotterdam — 28 กุมภาพันธ์ 2568

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Irma Van De Pol

เวลารวม: 01:17:48
อันดับ: #28
อันดับ AG: #6
ประเภท: SOLO · OPEN

Irma Van De Pol

28ก.พ.-2 มี.ค.20253 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:05 (54%)

Stations29:29 (38%)

Roxzone6:18 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:16/km+2.4%5.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:36	22
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:51	20
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:25	2
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:52	54
Running 5	5:51	-
Rowing	4:57	77
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:57	79
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:56	57
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:55	23
Running Total	42:05	71
Roxzone Total	6:18	134