วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dilano Mardjoeki - Rotterdam 01:32:32 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dilano Mardjoeki

HYROX Rotterdam — 28 กุมภาพันธ์ 2568

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:32:32
อันดับ: #844
อันดับ AG: #114
ประเภท: SOLO · OPEN

Dilano Mardjoeki

28ก.พ.-2 มี.ค.20253

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:40 (50%)

Stations39:40 (43%)

Roxzone6:16 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:50/km-27.3%15.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:23	609
Running 2	7:57	-
Sled Push	3:09	974
Running 3	5:15	-
Sled Pull	8:28	1266
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:24	514
Running 5	5:23	-
Rowing	4:32	337
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:00	1217
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:53	513
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:51	573
Running Total	46:40	923
Roxzone Total	6:16	504