HYROX Race Analysis: Ilse Pol

HYROX Rotterdam — 28 กุมภาพันธ์ 2568

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:08:46
อันดับ: #5
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Ilse Pol

28ก.พ.-2 มี.ค.20253 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:53 (48%)

Stations31:09 (45%)

Roxzone4:48 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:07/km+4.7%3.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:41	60
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:14	105
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:11	59
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:55	52
Running 5	4:14	-
Rowing	5:05	157
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:51	81
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:47	40
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:25	64
Running Total	32:53	9
Roxzone Total	4:48	21

HYROX Race Analysis: Ilse Pol - Rotterdam 01:08:46 | HyCoach