วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mark Harkness - Melbourne 01:12:16 | HyCoach

Mark Harkness

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:24 (49%)

Stations29:34 (41%)

Roxzone7:21 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:25/km+5.6%17.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:18	163
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:06	6
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:40	35
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:13	18
Running 5	4:34	-
Rowing	4:24	72
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:50	73
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:41	81
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:22	15
Running Total	35:24	105
Roxzone Total	7:21	91