วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Fletcher Ashworth - Melbourne 01:14:03 | HyCoach

Fletcher Ashworth

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:14 (46%)

Stations33:04 (45%)

Roxzone6:48 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:17/km+12.7%18.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:17	157
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:48	94
Running 3	4:16	-
Sled Pull	6:00	106
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:12	16
Running 5	4:34	-
Rowing	4:30	97
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	36
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:31	136
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:05	47
Running Total	34:14	84
Roxzone Total	6:48	63