วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joanna Wietrzyk - Melbourne 01:00:31 | HyCoach

Joanna Wietrzyk

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running28:24 (47%)

Stations26:52 (44%)

Roxzone5:19 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:33/km+4.7%16.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:04	-
SkiErg	4:15	4
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:13	3
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:50	2
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:41	7
Running 5	3:51	-
Rowing	4:19	1
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:38	3
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:26	3
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:30	1
Running Total	28:24	2
Roxzone Total	5:19	2