วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adrian Jacobson - Melbourne 01:42:06 | HyCoach

Adrian Jacobson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running49:02 (48%)

Stations43:28 (43%)

Roxzone9:41 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:08/km+25.2%25.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:31	1144
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:51	1229
Running 3	5:26	-
Sled Pull	7:19	1442
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:34	1041
Running 5	7:06	-
Rowing	5:01	1055
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	3:15	1480
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	6:00	1080
Running 8	8:56	-
Wall Balls	7:57	1216
Running Total	49:02	1341
Roxzone Total	9:41	971