วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ross Suri & Ian Donald - Melbourne 01:02:45 | HyCoach

Ross Suri

Ian Donald

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:15 (55%)

Stations21:54 (35%)

Roxzone6:40 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:17/km+9.9%16.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:30	24
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:14	140
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:43	213
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:31	189
Running 5	4:28	-
Rowing	3:55	10
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:27	250
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:00	210
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:34	81
Running Total	34:15	89
Roxzone Total	6:40	98