วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mark Cox - Melbourne 01:31:45 | HyCoach

Mark Cox

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30พ.ย.-1 ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:07 (50%)

Stations37:23 (41%)

Roxzone8:20 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:46/km+7.4%7.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:27	720
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:08	547
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:54	614
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:15	768
Running 5	5:52	-
Rowing	4:47	551
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:19	737
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:23	482
Running 8	6:45	-
Wall Balls	7:10	823
Running Total	46:07	767
Roxzone Total	8:20	816