วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Mo Elfishawy - London 01:17:59 | HyCoach

Mo Elfishawy

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX London

London, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:35 (44%)

Stations38:36 (49%)

Roxzone4:53 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:19/km+20.4%11.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:07	325
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:10	1412
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:42	1248
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:02	843
Running 5	4:24	-
Rowing	4:35	734
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:49	423
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	7:28	1700
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:43	1137
Running Total	34:35	300
Roxzone Total	4:53	669