วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafael Gunawan

HYROX London — 29 พฤศจิกายน 2567

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

เวลารวม: 01:23:25
อันดับ: #1030
อันดับ AG: #105
ประเภท: SOLO · OPEN

Rafael Gunawan

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX London

London, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:12 (54%)

Stations31:54 (38%)

Roxzone6:24 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:39/km+3.4%7.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:54	44
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:36	637
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:55	606
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:17	977
Running 5	5:43	-
Rowing	4:25	384
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:30	76
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:50	773
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:27	314
Running Total	45:12	1496
Roxzone Total	6:24	1451

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rafael Gunawan - London 01:23:25 | HyCoach