HYROX Race Analysis: Shona Ferguson & Nicola Byrom - London 02:15:17 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Shona Ferguson & Nicola Byrom

HYROX London — 29 พฤศจิกายน 2567

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 02:15:17
อันดับ: #233
อันดับ AG: #91
ประเภท: DOUBLES · PRO

Shona Ferguson

Nicola Byrom

29พ.ย.-1 ธ.ค.20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running95:21 (70%)

Stations31:20 (23%)

Roxzone8:42 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร11:55/km+181.9%40.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:14	51
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:06	71
Running 3	9:58	-
Sled Pull	5:09	191
Running 4	13:51	-
Burpee Broad Jump	4:03	163
Running 5	14:11	-
Rowing	4:56	162
Running 6	13:50	-
Farmers Carry	2:19	222
Running 7	13:32	-
Sandbag Lunges	4:01	110
Running 8	20:15	-
Wall Balls	4:32	96
Running Total	1:35:21	233
Roxzone Total	8:42	227