วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joe Washington - Warszawa 01:02:03 | HyCoach

Joe Washington

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:55 (50%)

Stations27:58 (45%)

Roxzone3:16 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:52/km+5.2%9.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:06	56
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:22	19
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:06	38
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:18	28
Running 5	4:12	-
Rowing	4:17	51
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:33	23
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:31	17
Running 8	3:35	-
Wall Balls	4:45	37
Running Total	30:55	18
Roxzone Total	3:16	7