วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Krystian Nerka - Warszawa 01:12:49 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Krystian Nerka

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:12:49
อันดับ: #304
อันดับ AG: #79
ประเภท: SOLO · OPEN

Krystian Nerka

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:52 (52%)

Stations30:24 (42%)

Roxzone4:37 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:44/km+5.2%11.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:07	58
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:18	280
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:51	261
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:08	123
Running 5	5:08	-
Rowing	4:39	328
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:40	174
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:45	390
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:56	183
Running Total	37:52	219
Roxzone Total	4:37	224