วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak - Warszawa 01:18:59 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

เวลารวม: 01:18:59
อันดับ: #576
อันดับ AG: #107
ประเภท: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:44 (54%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone5:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:20/km-9.5%8.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:19	215
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:20	304
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:23	470
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:40	243
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	127
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	273
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:50	125
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:36	113
Running Total	42:44	443
Roxzone Total	5:57	527