วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paweł Bratkowski - Warszawa 01:22:06 | HyCoach

Paweł Bratkowski

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:59 (51%)

Stations34:42 (42%)

Roxzone5:31 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:15/km+9.1%16.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:16	183
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:32	428
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:20	454
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:01	495
Running 5	5:41	-
Rowing	5:17	671
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:47	262
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:35	346
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:54	379
Running Total	41:59	405
Roxzone Total	5:31	435