วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Diogo Rocha - Warszawa 01:13:38 | HyCoach

Diogo Rocha

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:36 (51%)

Stations31:22 (43%)

Roxzone4:45 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:42/km-7.2%9.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:37	461
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:23	304
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:49	148
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:31	155
Running 5	4:54	-
Rowing	4:46	352
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:45	213
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:09	170
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:22	204
Running Total	37:36	161
Roxzone Total	4:45	167