วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Holmes - Warszawa 01:24:44 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Holmes

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:24:44
อันดับ: #829
อันดับ AG: #115
ประเภท: SOLO · OPEN

Ian Holmes

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:16 (47%)

Stations38:15 (45%)

Roxzone6:18 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:02/km+11.4%14.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:17	171
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:00	584
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:43	596
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:59	240
Running 5	5:34	-
Rowing	5:10	575
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:45	665
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:34	502
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:47	449
Running Total	40:16	253
Roxzone Total	6:18	420