วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jakub Rolczyński - Warszawa 01:40:00 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jakub Rolczyński

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Jakub Rolczyński

เวลารวม: 01:40:00
อันดับ: #1253
อันดับ AG: #298
ประเภท: SOLO · OPEN

Jakub Rolczyński

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:50 (47%)

Stations43:10 (43%)

Roxzone10:04 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:51/km+3.9%9.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:29	725
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:11	631
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:28	554
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	8:22	656
Running 5	6:09	-
Rowing	5:23	642
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:58	373
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:30	494
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:49	556
Running Total	46:50	506
Roxzone Total	10:04	677