วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak - Warszawa 01:07:11 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

เวลารวม: 01:07:11
อันดับ: #59
อันดับ AG: #12
ประเภท: DOUBLES · PRO

Krzysztof Jezierski

Sebastian Nowak

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:06 (58%)

Stations23:43 (35%)

Roxzone4:27 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:53/km+14.9%12.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:41	6
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:32	13
Running 5	5:21	-
Rowing	4:09	20
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:11	13
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:46	18
Running Total	39:06	21
Roxzone Total	4:27	16