วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse - Warszawa 01:14:36 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:14:36
อันดับ: #303
อันดับ AG: #59
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Shaun Mcgranaghan

Darrell Rouse

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:27 (57%)

Stations27:13 (36%)

Roxzone5:01 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:19/km+4.6%10.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:09	229
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:52	264
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:16	225
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	164
Running 5	5:49	-
Rowing	4:43	256
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:31	133
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:54	247
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:32	227
Running Total	42:27	175
Roxzone Total	5:01	171