วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Melanie Williams & Dan Deacon - Warszawa 00:58:56 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Melanie Williams & Dan Deacon

HYROX Warsaw — 12 เมษายน 2568

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 00:58:56
อันดับ: #10
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Melanie Williams

Dan Deacon

12-13เม.ย.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:49 (56%)

Stations22:40 (38%)

Roxzone3:31 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:06/km+15.2%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:24	7
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:30	2
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	4:24	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:13	4
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:56	45
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:04	118
Running Total	32:49	2
Roxzone Total	3:31	3