วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joana Castanho - Wien 01:17:56 | HyCoach

Joana Castanho

22-23ก.พ.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Vienna

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:32 (53%)

Stations31:56 (41%)

Roxzone4:34 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:11/km+6.2%3.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:38	122
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:46	55
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:18	203
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:57	343
Running 5	5:22	-
Rowing	4:58	219
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:51	213
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:51	185
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:37	189
Running Total	41:32	252
Roxzone Total	4:34	123