วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Donald - Perth 01:11:50 | HyCoach

Ian Donald

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15ธ.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Perth

Perth, Australia

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:13 (52%)

Stations28:17 (39%)

Roxzone6:25 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:39/km+5.8%4.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:00	23
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:01	49
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:39	91
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:19	96
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	22
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:37	53
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:42	24
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:47	62
Running Total	37:13	129
Roxzone Total	6:25	81