วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ben Spilman - Birmingham 01:03:18 | HyCoach

Ben Spilman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:54 (47%)

Stations28:48 (45%)

Roxzone4:43 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:44/km+9.1%4.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:50	8
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:42	22
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:54	6
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:15	11
Running 5	3:43	-
Rowing	4:00	6
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:47	40
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:46	22
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:34	52
Running Total	29:54	9
Roxzone Total	4:43	11