วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ismail Rahim - Birmingham 01:03:30 | HyCoach

Ismail Rahim

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:30 (50%)

Stations27:08 (43%)

Roxzone4:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:56/km+16.2%4.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:10	393
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:26	366
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:38	127
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:11	31
Running 5	4:00	-
Rowing	4:26	294
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:50	459
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:52	243
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:35	10
Running Total	31:30	78
Roxzone Total	4:57	58