วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Gilbert - Birmingham 01:38:32 | HyCoach

Ian Gilbert

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running46:06 (47%)

Stations43:17 (44%)

Roxzone9:13 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:46/km+12.5%7.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:24	1030
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:47	853
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:29	1296
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	9:13	1773
Running 5	6:06	-
Rowing	4:54	1213
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:08	961
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:52	1644
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:30	1275
Running Total	46:06	1535
Roxzone Total	9:13	1490