HYROX Race Analysis: Sarah Mcdonald & Liam Ellison-Foster - Birmingham 01:03:31 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sarah Mcdonald & Liam Ellison-Foster

HYROX Birmingham — 25 ตุลาคม 2567

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:03:31
อันดับ: #32
อันดับ AG: #15
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Sarah Mcdonald

Liam Ellison-Foster

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243 days

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:52 (55%)

Stations22:21 (35%)

Roxzone6:24 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:21/km+8.6%5.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:50	38
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:54	288
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:18	3
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:35	93
Running 5	4:18	-
Rowing	3:52	5
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:25	101
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:58	106
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:29	15
Running Total	34:52	44
Roxzone Total	6:24	242