HYROX Race Analysis: Richard Seymour & Sarah Francis - Birmingham 01:05:23 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Richard Seymour & Sarah Francis

HYROX Birmingham — 25 ตุลาคม 2567

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

เวลารวม: 01:05:23
อันดับ: #60
อันดับ AG: #9
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Richard Seymour

Sarah Francis

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243 days

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:31 (54%)

Stations24:11 (37%)

Roxzone5:45 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:27/km+6.4%6.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:44	17
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:40	86
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:58	71
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:48	156
Running 5	4:31	-
Rowing	4:17	136
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:21	50
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:42	431
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:41	95
Running Total	35:31	54
Roxzone Total	5:45	109