HYROX Race Analysis: Lech Synowka & Zoë Joanne - Birmingham 01:11:32 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Lech Synowka & Zoë Joanne

HYROX Birmingham — 25 ตุลาคม 2567

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POL

·

เวลารวม: 01:11:32
อันดับ: #181
อันดับ AG: #32
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Lech Synowka

Zoë Joanne

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243 days

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:13 (55%)

Stations26:27 (37%)

Roxzone5:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:54/km+13.4%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:52	59
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:10	605
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:36	747
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:31	72
Running 5	4:54	-
Rowing	4:36	409
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:21	44
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:23	283
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:58	230
Running Total	39:13	186
Roxzone Total	5:57	149