วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adam Ronan & Tom Lawson - Birmingham 01:03:50 | HyCoach

Adam Ronan

Tom Lawson

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ต.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

ฤดูกาล 7 (2024-2025)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:08 (55%)

Stations23:01 (36%)

Roxzone5:45 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:23/km+16.5%5.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:38	167
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:32	181
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:34	173
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:05	458
Running 5	4:31	-
Rowing	4:01	87
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:38	500
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:50	189
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:43	145
Running Total	35:08	131
Roxzone Total	5:45	170